BTR LEVEL 1

OM BTR LEVEL 1

Denna workshop är utformat för dig som vill bli smärt- och skadefri oavsett om du är idrottare eller motionär. En majoritet av befolkningen lider av fotproblem som orsakar skador längre upp i kroppen och har sedan svårt att utföra idrotter där naturlig fotfunktion är en väsentlig faktor för att hålla sig skadefri.

Här får du lära dig att bemästra de fundamentala rörelserna som människan har utvecklats till att utföra samt är en förutsättning att vi ska hålla oss smärt- och skadefri. Förutsättningen till att vi ska kunna springa och utföra andra komplexa rörelser är normal fotfunktion och form, förmågan att sitta i huk, stå och gå korrekt. På denna kurs så använder vi senaste tekniken för att analysera din fot samt rörelsemönster och ge dig de verktygen du behöver för att förbättra dina rörelseförmåga.

Kursen är på en dag eller kväll där varje individ får alla de teoretiska och praktiska verktygen för att förbättra sina rörelsemönster. Vi kollar på din rörlighetsförmåga, rörelsemönster i gång, huk, statisk och dynamisk hållning samt en djupgående fotanalys för att mäta bland annat fotform , tryckfördelning och kraftöverföring.

Kursen är på ca 5 timmar beroende på deltagare antal. Max 20 deltagare per tillfälle.

KURSPLAN

Introduktion

Rörelseanalyser

Teori

Genomgång av analyser med individuell feedback.

Praktiska övningar för rörlighet, styrka, balans & koordination.

Frågor och svar.

PRIS 1995:-

ANMÄLAN